Худеем с "Доминантой".

Весной начинается эпидемия болезни похудения. Многие дамы заразившись ею начинают свой не легкий путь к заветной цели — убрать лишние килограммы. Думаю это правильно! Хорошо когда женщина (впрочем как и мужчина) красивая и здоровая!

Известно много способов избавиться от лишнего веса. Конечно самый результативный комплексный подход. Но в данном посте я хочу заострить внимание на одном конкретном аспекте — Как не допустить отвисания кожи после похудения.

Французский диетолог доктор Пьер Дюкан в своей книге «Я не умею худеть» пишет:

"При потере веса в 8 кг начинается состязание между сжигаемым жиром и стягивающейся кожей. Действительно, жир тает быстрее, чем кожа может стянуться, и наблюдается не очень привлекательная картина. Эта проблема чаще проявляется в зонах, где кожа более тонкая.

Существуют 4 проблемные зоны, на которые женщины жалуются чаще всего (потеря упругости и излишек кожи):

- зона живота (дряблый висящий живот). Когда вы худеете, потеря веса и жировой ткани затрагивает как внешнюю часть жира непосредственно под кожей, так и внутреннюю часть, окружающую мышцы. Когда жир уходит, мышцы оказываются менее напряженными, и вследствие этого кожа на животе становится вялой и дряблой, а сам живот выдается немного вперед. И когда тает внешний жир, страдает именно кожа, теряя свою упругость и эластичность. После похудения кожа восстанавливается, но очень медленно, ей нужно 6 месяцев, чтобы достичь наилучшего тонуса. Не надо надеяться на быстрые улучшения и не надо для этого предпринимать ничего радикального. Что же касается живота, немного выдающегося вперед, это происходит из-за ослабления мышечной стенки. Чтобы ее тонизировать и снова обрести плоский и мускулистый живот, надо работать над брюшными мышцами, качая пресс.

- руки. Именно женщины с крупными, большими руками жалуются на их размягчение при похудении. После потери веса руки становятся менее объемными и кожа на них обвисает

- отвислые и потерявшие упругость ягодицы. Горожанин, ведущий сидячую жизнь, худея, очень быстро теряет жировую подушку ягодичных мышц. В результате он обретает мягкие и отвислые ягодицы, которые лишают его сексуальной привлекательности;

- расслабленные бедра. Это касается главным образом женщин, лишний вес которых сосредоточен в основном внизу тела, в области бедер и коленей. Когда потеря веса значительна, похудевшие бедра менее упруги, то же можно сказать и о кожном покрове."

Вот для решения данных проблем я советую использовать базовый комплекс СПФС "Доминанта". Те кто уже разучил его сразу со мной согласятся! Ведь как раз вышеописанные проблемные места отлично прорабатываются предложенными упражнениями! И очень эффективно! Хорошей вам фигуры!