Стресс? Встречаем его с радостью!

Давайте поговорим о чувстве радости. Каждому знакомо это чувство. Радость может быть вызвана многими причинами. В том числе тем, что что-то удалось сделать и сделать хорошо. Когда малыш учится ходить, его первые шаги не уверенные, он постоянно падает. Но как только человечек научится ходить, его не удержать! Ребенок уже бегает и с радостью!

А как тяжело бывает разучивать мелодию на каком-либо музыкальном инструменте? И с какой радостью позже исполняется выученное!

Когда достигнут результат, испытывается целая гамма положительных эмоций, повышается самооценка, возрастает уверенность в себе, и хочется добиваться большего.

К сожалению, в нашей жизни существуют не только положительные эмоции. Современный человек испытывает множество стрессов. И стрессы оказывают негативное влияние на психическое и физическое здоровье.

Конечно, надо стремиться уменьшать количество стрессов, но полностью исключить их, мы не можем.

Выход это научиться преодолевать отрицательные последствия, то есть управлять стрессом. Для этого существуют разные системы. Одна из них, это система психофизического самосовершенствования «Доминанта».

В статьях этого блога подробно описывается, что это за система, как она работает, как ее использовать. Особенно хочется выделить следующие моменты:

• Эффективность системы (обусловлена использованием принципа работы нервной системы открытым А. А. Ухтомским).
• Доступность (овладеть системой может каждый, нужно только желание).
• Безопасность (все упражнения физиологичны и навредить себе очень сложно).

СПФС «Доминанта» эффективный инструмент управления стрессом. Овладев системой, вы сможете преодолевать стрессы. А преодолевая стрессы вы перестанете их бояться, появляется уверенность в своих силах и радость, радость от того, что вы оказались сильнее. Вы справились, вы смогли!

И тогда действительно можно будет сказать — Стресс? Встречаем его с радостью!