Упражнения для позвоночника

Всем своим пациентам уже более двух лет я рекомендую заниматься по системе «Доминанта». Базовый блок в обязательном порядке, а полный курс по желанию и по возможности. За это время я наблюдал эффективность предложенной системы. Напомню, эта система была создана для нейтрализации негативных последствий стресса на организм. Так как  80% моих пациентов страдают заболеваниями позвоночника, то мои наблюдения в этой области наиболее информативны и статистически достоверны. И вот, что интересно. Система «Доминанта» оказалась крайне эффективна для лечения больных ….. с заболеваниями опорно- двигательного аппарата.

 Первое время я думал, что это связано со стрессовой реакцией, которая вызывает спазм мышц, что и приводит к обострению заболеваний позвоночника и суставов. Но став более пристально изучать этот предмет с позиций анатомии, физиологии, спортивной медицины я заметил вот что: система «Доминанта» воздействует на все группы мышц, принимающие участие в поддержании равновесия тела и движении позвоночника, устраняет мышечный дисбаланс, укрепляет мышцы. Это касается в первую очередь полного курса, базовый блок больше подходит для обучения и экстренного использования в стрессовой ситуации.

В ближайшее время мои последние наработки будут оформлены и представлены в удобном для использования формате. Но уже сейчас я с полной ответственностью могу сказать: пользуйтесь системой «Доминанта» для лечения позвоночника!

Непридуманная история

Рассказывает К, 32 года:

Сколько себя помню, я всегда была очень энергичная и живая. После института пошла работать не по специальности. Работала в торговле, было очень тяжело, но мне нравилось общаться с людьми, и за пять лет прошла всю возможную карьерную лестницу и открыла свой магазин. Работы было много, но дела шли успешно. Я вышла замуж, купила квартиру, машину. Успевала все! Потом пришла беда – серьезно заболела мама. Полгода я выхаживала маму, а как только ей стало лучше, свалилась сама. Моя жизнь превратилась в кромешный ад. Началось все с головокружения. Я не обращала внимание на себя пока буквально не превратилась в развалину. Постоянные боли во всем теле, в шее, головные боли. Сильно похудела (сначала я даже радовалась этому). Меня стало трясти – постоянная дрожь, иногда такая сильная, что я боялась выходить из дома. В голове творилось, что то ужасное – жуткая депрессия и разные страхи. Родные и друзья меня не узнавали, такой контраст между тем, что было всегда и тем, что стало.  Слов нет описать мое состояние. Я начала ходить по врачам (и не только). Полгода лечения не давали результата, становилось еще хуже. В итоге я нашла грамотного врача с помощью которого я начала поэтапно справляться со своей болезнью. На одном из этапов я познакомилась с системой «Доминанта» и стала делать базовый блок. Сначала было тяжело, мышцы мои так ослабли, что любое движение было в тягость. Но по настоянию доктора я делала упражнения. На фоне комплексного лечения мне стало гораздо лучше!!! Стали постепенно исчезать симптомы моей болезни. Я стала заниматься более активно. Базового курса мне стало мало, и я стала заниматься по полному курсу. Через два месяца моего лечения я снова нормальный человек! От моих проблем ничего не осталось. Я снова работаю (пока еще не 8-10 часов как раньше). Отношения в семье и с друзьями как раньше (а то видеть никого не могла, замкнулась в себе). Появились новые планы, мечты. Конечно, система «Доминанта» только часть моего лечения, но без нее все было бы совсем не так.

От себя добавлю, это один из обычных случаев врачебной практики. Если у вас есть проблемы со здоровьем, ищите хорошего доктора и все наладится! А система «Доминанта» будет вам помощником!

Обучающий видеокурс по системе "Доминанта" ЗДЕСЬ.

Как еще победить стресс!

Прошел мастер класс по гончарному искусству. Работа с глиной, как способ борьбы со стрессом подходит, но слишком сложно. Работает у тех, кто этим занимается постоянно, я бы сравнил с динамической медитацией.

Много лет работая руками, выполняя тонкие и сложные манипуляции, удивился новым ощущениям которые дает глина. Очень нежная и податливая, в то же время своевольная и чувственная... Даже подумал не открыть ли гончарную мастерскую! В общем сплошное творчество!

Система "Доминанта" в отличие от гончарного искусства вещь практическая, которая быстро дает результат, подходит буквально всем и эффективная в 100%!

Записал целое видео с мастер класса, может выложу позже. А Обучающий видеокурс по системе "Доминанта" ЗДЕСЬ.

Стресс можно побеждать по разному, ищите свой способ, удачи!

Обучающий видеокурс!

Здравствуйте мои дорогие! Спешу сообщить: все подготовительные работы закончены и обещанный Обучающий Видеокурс по Системе Психофизического Самосовершенствования "Доминанта" доступен всем желающим! Приобрести видеокурс вы можете ЗДЕСЬ!
Всем удачи!

Видео презентация системы "Доминанта"

Предлагаю Вам небольшую  видео презентацию системы "Доминанта", в которой коротко изложена основная концепция системы и основные рекомендации. Уже скоро  будет доступен Обучающий курс из 13 упражнений.